A preocupação faz com que o nosso corpo experimente tremores, náuseas, dores de cabeça, úlceras, gastrite e outras manifestações psicossomáticas. Ficamos em constante estado de tensão e ansiedade. Mesmo quando você crê que o simples fato de se preocupar irá de alguma maneira ajudá-lo na solução de uma dificuldade, a grande verdade é que você está apenas estendendo ou esticando a futilidade de tal atitude. Tente responder a esta pergunta: o que posso fazer para mudar a situação? Talvez você descubra